我们大家都知道健身的好处，但很多人却不明白健身跟不健身的人区别在哪里呢？可能只有极少部分的人能坚持下来健身。那么现在辣妈告诉你跟你的同龄人的健身与没有健身的区别。

第一就是体型问题了，没有健身的人到了一定年龄后，都是身体肥胖起来，而坚持健身锻炼的人则是一直能保持苗条的身材，作为你来说，你是喜欢什么身材的人呢？

第二就是健身可以带来的好处就是可以让你的细胞能保持更有活力更年轻，具体表现在外面的就是相对同龄人你看起来要年轻很多！

第三就是健身后，不管在走什么阶梯坡道，你都能气不喘的完成，而没有健身的人则是走一步歇半天


第四，爱好健身的人生活规律都是很好的，她们都是早早的起来，而不爱好健身的人却还是赖在床上不想起来，不知道你是不是呢?

第五，长期健身的人的肺活量比普通的人群高多了。

第六，长期坚持健身的人的心脏是充满活力，而不健身的人的心脏则是慢慢的衰老了！
以上就是健身与不健身的人的区别了，健身能让你保持更好的身材，能更加比你同龄人比年轻的多，这个时候，你还有什么犹豫呢？快快动身起来坚持每天健身吧！健身也是作为一个辣妈的必备技能哦！