饭前一杯,轻松瘦肚子!

2018-5-8 12:52:43

  想要拥有扁平的腹部?下面给大家推荐一款餐前饮料,吃午餐或者晚餐前十分到二十分钟喝下。
  准备材料:
     搅拌机,量匙, 量杯,切板,柑橘榨汁机
  配料
    二大勺有机苹果醋
    一大勺蜂蜜
    橙汁一杯(或者1/2杯橙汁)
   一个柠檬的汁
    半杯温水
    5-10克姜黄末
    5-10克姜末

饭前一杯,轻松瘦肚子!

把这些放在一起就可以了,超级简单的操作!
姜黄:
这种古老的香料起到消炎的作用,对消化很有好处。 姜黄含有姜黄素,这是一种强大的抗氧化剂。 姜黄素是一种强大的抗氧化剂,有助于抗炎和促进脑力。 姜黄也与抗癌,抑郁和降低心脏病风险有关。 这只是一个令人敬畏的香料!
蜂蜜:
它是未经高温消毒的,含维生素B的天然糖! 蜂蜜是自然增强能量和促进新陈代谢的好方法。蜂蜜含有抗氧化剂,并具有抗真菌特性。
鲜橙汁:
鲜榨橙汁或压榨橙汁充满维生素C和抗氧化剂,对我们的免疫系统和皮肤非常有用。 它可以减缓衰老迹象,改善血液循环,改善血压,减轻炎症。 新鲜的橙汁和吃真正的水果一样有益!
柠檬:
柠檬是碱性的,这意味着他们可以帮助平衡我们的血液ph值。 他们还帮助我们排毒并改善我们的肝功能。可以帮助促进消化,减少消化不良和便秘,并被称为“清洁胃”。 柠檬含有维生素,包括维生素C,B6,A,E,叶酸,烟酸,硫胺素,核黄素,铜,钙,铁,镁,钾,锌和磷。
辣椒:
辣椒可以促进我们的新陈代谢,是一种消炎药,可以帮助我们消化。 这对我们的关节和一般疼痛很好。 它增加了正确的一脚,因为它可以促进我们的新陈代谢,并帮助燃烧更多的卡路里。
生姜:
它含有姜酚,有助于消化,并有助于抵抗感冒。生姜还可以提高能量,减少肌肉酸痛和肌肉痉挛。 这种香料味道很好,姜的健康益处是无尽的!
苹果醋:
苹果醋是一种消化助剂。 因为它含有益生菌,所以它在分解肉类方面特别有用。 ACV可以通过降低血糖水平,降低胆固醇和预防心脏病来帮助抵抗糖尿病。

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