作为一种甲状腺功能减退症，你可能意识到体重增加和代谢缓慢是甲状腺功能低下的副作用之一。但即使服用药物，有时可能很难控制体重增加。今天讨论你为什么不能减轻体重以及你能做些什么。大多数甲状腺功能减退症患者都营养不足。
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以上仅仅意味着没有足够数量的TSH，会有低水平的T4和随后的T3。 现在是否意味着我们应该只关注TSH的生产？ 不，因为甲状腺疾病也可以从T3或T4的低水平升高。 通常通过增加一种或全部三种上述甲状腺激素来解决低甲状腺疾病。
现在，问题是如果你正在服药并且仍然无法扭转甲状腺功能减退症状，特别是新陈代谢，会发生什么？ 有两件事你应该考虑：
1，甲状腺功能减退药物常常伴有副作用，如体重增加
2，它可能需要您的身体一段时间来调整药物并找出理想的激素水平。
所以耐心等待！ 除此之外，关注营养和积极运动。营养摄入或营养不良与甲状腺疾病之间存在较强的联系。例如，在20世纪初，政府开始强制将碘加入食盐中，因为碘缺乏导致甲状腺肿（又名甲状腺肿大）病。
事实证明，碘，维生素B2和维生素C对制作T4至关重要。 “你的甲状腺内有一种机制，有助于将碘吸入甲状腺。它需要维生素B2和维生素C.这个转运者不会将碘带入甲状腺，除非你有这两种营养物质来运转该转运蛋白泵“
另一方面，蛋白质，镁，锌和B12有助于产生TSH（促甲状腺激素）。最后，硒负责将游离T4转化为活性T3激素。 “没有硒，我们不会将T4转换成T3。我们在没有硒的情况下实际做的是制造另一种称为反转T3（RT3）的化合物。反向T3也无效。“
那么，为什么上述问题呢？这很重要，因为这意味着你有能力治愈。这意味着改变饮食方式可以影响你的甲状腺和随后的体重。
现在，医治的第一步就是遵循医护人员的建议，并按规定服用任何药物。第二步是看你的饮食，并作出适当的调整。确保您获得足量的蛋白质和营养物质来支持您的甲状腺。
你也应该强烈考虑去除干扰甲状腺功能的食物。谷朊粉，小麦，精制谷物，大量生吃十字花科蔬菜都会影响你的甲状腺激素。
最后但并非最不重要的是，变得活跃！每周去三天健身房，旨在增加您的肌肉质量。肌肉是一种活跃的组织，需要维持能量......这意味着增加新陈代谢！这是一个很好的工具，可以帮助你减少身体脂肪并永久保持不变。你想采取一切预防措施恢复健康！
现在，问题是如果你正在服药并且仍然无法扭转甲状腺功能减退症状，特别是新陈代谢，会发生什么？ 有两件事你应该考虑：
1，甲状腺功能减退药物常常伴有副作用，如体重增加
2，它可能需要您的身体一段时间来调整药物并找出理想的激素水平。
所以耐心等待！ 除此之外，关注营养和积极运动。营养摄入或营养不良与甲状腺疾病之间存在较强的联系。例如，在20世纪初，政府开始强制将碘加入食盐中，因为碘缺乏导致甲状腺肿（又名甲状腺肿大）病。
事实证明，碘，维生素B2和维生素C对制作T4至关重要。 “你的甲状腺内有一种机制，有助于将碘吸入甲状腺。它需要维生素B2和维生素C.这个转运者不会将碘带入甲状腺，除非你有这两种营养物质来运转该转运蛋白泵“
另一方面，蛋白质，镁，锌和B12有助于产生TSH（促甲状腺激素）。最后，硒负责将游离T4转化为活性T3激素。 “没有硒，我们不会将T4转换成T3。我们在没有硒的情况下实际做的是制造另一种称为反转T3（RT3）的化合物。反向T3也无效。“
那么，为什么上述问题呢？这很重要，因为这意味着你有能力治愈。这意味着改变饮食方式可以影响你的甲状腺和随后的体重。
现在，医治的第一步就是遵循医护人员的建议，并按规定服用任何药物。第二步是看你的饮食，并作出适当的调整。确保您获得足量的蛋白质和营养物质来支持您的甲状腺。
你也应该强烈考虑去除干扰甲状腺功能的食物。谷朊粉，小麦，精制谷物，大量生吃十字花科蔬菜都会影响你的甲状腺激素。
最后但并非最不重要的是，变得活跃！每周去三天健身房，旨在增加您的肌肉质量。肌肉是一种活跃的组织，需要维持能量......这意味着增加新陈代谢！这是一个很好的工具，可以帮助你减少身体脂肪并永久保持不变。你想采取一切预防措施恢复健康！
