长期的坚持健身你觉得难嘛?

2019-2-27 9:19:56

长期的坚持健身难嘛?可能会有很多人觉得不难啊,这个健身就当去玩了,还是很不错的!

可能只有没有经历过健身的人而然会说出这个话了,健身偶尔去一次两次甚至三四次都是不难,但是难就难在“长期的坚持”这几个字上。

可不要小看就那么简单的五个字,真正做到的人可能是百个只有一两个人而已,当然,工作性质的健身人士不算。
长期的坚持健身你觉得难嘛?


作为我们女性朋友们来说,到了一定年龄后,特别是当了妈妈后,我们上了30岁后的辣妈身材是开始发福,并且身体的机能也是开始下降,这个时候实际上我们坚持去建健身,锻炼一下,是对我们保持身材以及减缓衰老是很有效果的!

道理我们只要想一想都知道,只要我们能在家每天花上半个小时不到,做做瑜伽或者是拉伸一下筋骨,就也是达到健身的效果了,但是我们很多人宁愿抱着手机耍上几个小时都不会花这30分钟去健身锻炼。

也许你会坚持那么3,4天时间进行锻炼,但是可能有一天你厌烦了或者是有事情正好耽搁了一天不锻炼,那么这个坚持健身锻炼就是一个笑话了,你可能就会是经常会以这个理由那个理由的推脱没有坚持了!

在辣妈我看来,百分九十的人都是因为这样而没有对健身锻炼坚持下去的,因为我本身也是这样就没有进行锻炼了!

可能会有些人说,既然在家里我不能坚持健身,那么我就狠下心来去健身房锻炼,但是,不要以为花了钱的你就真的就是为了不浪费钱就每天或者是每周都坚持去健身房锻炼了哦!

只要你有一次的没有坚持下来,那以后就会有更多的理由不去健身了,最后时间到了也是白白浪费了钱财而已!

长期的坚持健身实在是很难很难的,只有我们时刻心里都要紧绷着逼着自己要健身要健身,要不然身材发福之类的心理暗示,我们才有可能坚持下去哦!

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